Авторитетный немецкий врач-кардиолог Ульф Ландмессер рассказал, каким образом можно свети к минимуму риск развития ишемической болезни сердца и сердечного приступа.

Как оказалось, одной из ключевых причин недостатка кровоснабжения сердечной мышцы является атеросклероз коронарных артерий. По словам эксперта, чтобы избежать проблем с сердцем, необходимо усмотреть первые "звоночки", свидетельствующие о начале развития недуга.

"Если вы распознаете факторы риска на ранней стадии, в 30 – 40 лет, то достаточно небольшого изменения в образе жизни, чтобы снизить пожизненную угрозу сердечного приступа или ишемической болезни сердца до 90 процентов", – говорит Ландмессер.

Людям этой возрастной группы нужно тщательно следить за показателями холестерина и артериального давления, добавил доктор.

Кроме того, Ландмессер напомнил, что диабет, недосып, курение, нездоровая пища и малая физическая нагрузка способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.