Врач рассказал о том, как правильно худеть

Врач рассказал о том, как правильно худеть
Читайте нас: Дзен новости

Источники: | master-forum.ru

На протяжении долгого периода времени желающие похудеть прибывали в заблуждении. Как оказалось, соблюдение употребления продуктов с определенной калорийностью не влияет на процесс похудения.
Врач рассказал о том, как правильно худеть
Автор:
CT News
CT News

На протяжении долгого периода времени желающие похудеть прибывали в заблуждении. Как оказалось, соблюдение употребления продуктов с определенной калорийностью не влияет на процесс похудения.

Как сообщает источник «Ura.ru», уследить за потреблением калорий и рассчитывать их энергетическую ценность невозможно, поскольку в любом случае человек не сможет узнать их наличие в том или ином продукте, используя таблицу калорийности. По мнению эксперта по гигиене питания Николая Дубинина, для похудения необходимо уметь распределять спорт и питание.

Советы эксперта довольно банальны, но в свою очередь, действенны: ограничить употребление фастфуда, придерживаться здорового рациона, в котором будут присутствовать белки, жиры и углеводы, следить за потреблением сладкого. При этом поддерживать активный образ жизни. 

Наверх