Врач-превентолог, наставник по здоровью Ванесса Принц посоветовала работникам офисов работать стоя, пишет "Газета.Ru".
Она считает, что именно в сидячем положении сердечно-сосудистая система оказывается под наибольшей нагрузкой.
"В положении сидя пережимаются артерии, сосуды, нарушается кровоток. Это может вызвать застой лимфы и, как следствие, отек ног даже у здорового человека. Сидение опаснее для сердца, чем поспать подольше или перележать в постели, и более пагубно сказывается на сосудах, чем движение», — рассказала эксперт.
Специалист также считает, что в сидячем положении возрастает риск увеличения индекса массы тела, заметно повышается уровень холестерина и гемоглобина гликированного типа в крови. Если избежать сидячей работы не удается, Ванесса Принц советует чаще менять положение тела и вставать каждые полчаса хотя бы на несколько минут. Лучше всего постоянно чередовать работу в положении стоя и сидя.
