Врач Рустем Гайфутдинов, специалист в области нейрологии и рефлексотерапии, дал советы по профилактике развития деменции. По словам эксперта, провокаторами данного заболевания являются атеросклероз и гипертония. Об этом сообщает Lenta.ru
Известно, что деменция ослабляет когнитивные способности человека, ухудшает координацию. Люди перестают ориентироваться в пространстве и времени, теряют кратковременную память, перестают узнавать близких и страдают от приступов агрессии.
Гайфутдинов рассказал, что лучшая профилактика деменции - здоровый образ жизни. Важно правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярное движение - спортивные занятия или пешие прогулки на свежем воздухе. Особое внимание следует уделить занятиям, связанным с мелкой моторикой. При этом важно сохранять социальную активность, непрерывно учиться чему-то новому, заставляя мозг включаться в работу.
