Фото: www.1zoom.ru
Учёные провели эксперимент, в ходе которого одна группа участников придерживалась строгой диеты, а другая ела что угодно, но в промежутке времени между 12:00 и 20:00. Оказалось, что вторая группа легче сбрасывает вес, чем те, кто тщательно ограничивают свой рацион.
На фигуру человека влияет не столько то, что он ест, сколько время суток, когда он это ест. Специалисты отметили, что такой способ питания безопасен и идеально подходит людям, которым противопоказаны диеты или у которых не хватает силы воли их соблюдать.
Уточняется, что любую пищу могут употреблять даже люди, склонные к ожирению, если будут чётко придерживаться указанных часов.
Об этом сообщает "Главный региональный".
