При стремлении сбросить лишний вес, люди часто прибегают к ограничению множества продуктов, следуем строгим диетам и занимаемся интенсивными тренировками. Однако эти подходы не всегда приводят к желаемым результатам.
Sport24 сообщил, что для этого достаточно начать с ограничения всего лишь двух продуктов.
Рафинированный сахар является первым продуктом, который следует исключить из рациона. Он содержится во многих продуктах, начиная соусов, заканчивая газировками и соками. Однако каждый раз, когда сахар попадает в наш организм, уровень инсулина в крови резко возрастает, что приводит к накоплению жира.
Пшеничная мука является вторым продуктом, который стоит убрать из рациона.
CT News ранее сообщил, что Врач Сунни Патель перечислил 5 простых продуктов, снижающих риск образования тромбов.
