Каждый из нас хочет сохранить молодую кожу без морщин как можно дольше. Но старение кожи иногда начинается преждевременно из-за некоторых незаметных привычек.
1. Любовь к жаркой температуре воздуха. Если в вашем доме постоянно жарко, то скорее всего кожа будет иссушаться. Сухость кожи ведёт к её преждевременному старению. Чтобы этого не допустить, надо регулярно увлажнять эпидермис. Используйте крем после принятия душа. Также увлажняйте лицо и руки перед сном. Если вы привыкли жить в сухом воздухе, то пейте больше воды.
2. Отказ от жирной еды. Во время похудения люди совершают ошибку, отказываясь от продуктов с высоким содержанием жира. Жирные кислоты омега-3 из рыбы, орехов, оливкового масла обеспечивают внешнюю защиту кожи и препятствуют потере влаги. Чтобы кожа оставалась здоровой и упругой, питание должно быть сбалансированным.
3. Курение. Эта вредная привычка ухудшает общее состояние организма. Но у заядлых курильщиков ещё и появляются дополнительные морщины вокруг рта.