Вегетарианство становится в России и мире все более популярным. Люди сознательно отказываются от употребления мясной продукции, однако не все знают, к чему это может привести.

Конечно, отказ от мяса приносит много плюсов, среди которых сниженный риск заболеть сахарным диабетом, повышение жизненных сил. Однако, есть и негативные стороны.

Портал "Sport24" решил перечислить основные минусы отказа от мяса в своем рационе.

Так, отказавшись от мяса, вы лишаете организм важных микроэлементов и рискуете заболеть анемией (малокровием). Также, наблюдается снижение сытости и меньшее разнообразие в приемах пищи.