Фото: unsplash.com
Имбирный чай может немного ускорять расход энергии и помогать контролировать вес за счет усиления термогенеза, рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
По словам специалиста, содержащийся в имбире гингерол влияет на обмен веществ и способствует увеличению энергозатрат даже в состоянии покоя. Врач рекомендует выпивать около 100 мл напитка за полчаса до завтрака или обеда. При этом эффект остается умеренным и не заменяет полноценное питание и физическую активность.
Белоусов также предупредил о противопоказаниях. Имбирь может раздражать желудок при гастрите, язве и эрозиях, а при желчнокаменной болезни способен вызвать проблемы с оттоком желчи.
