Из-за постоянного стресса или эмоционального перенапряжения поведение человека может сильно меняться. Есть несколько признаков морального истощения, которые вы можете обнаружить у своего близкого.
1. Неадекватная реакция на происходящее. Человек слишком эмоционально отвечает на малейшие раздражители.
2. Отсутствие мотивации. Желание что-либо делать пропадает из-за полного отсутствия сил. Человеку вообще ничего не хочется.
3. Частые слёзы. Желание поплакать возникает из-за любого пустяка. Поводом может стать даже упавшая со стола ложка. Человек не может совладать со своими эмоциями, постоянно реагирует на всё слезами.
4. Бессонница. Мешать уснуть может плохое физическое состояние или навязчивые тревожные размышления. Отсутствие здорового сна лишь усугубляет угнетённое самочувствие человека.
5. Панические атаки. Это явный признак того, что пора отдохнуть и обратиться к врачу. Появление панических атак может быть симптомом серьёзных психических заболеваний. Например, депрессии или тревожного расстройства.
