Исследование немецких учёных показало, что побороть вредную привычку грызть свои ногти способно помочь прикосновение к коже.
Такой вывод специалисты Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф сделали после эксперимента с участием 268 человек, страдающих от трихотилломании. Так называется состояние, при котором реакция на стресс выражается в выдергивании волос, кусании ногтей или внутренней части щеки. Об этом пишет издание RTVI со ссылкой на журнал JAMA Dermatology.
Вместо причинения себе вреда наблюдаемых обучили касаться кожи, к примеру, легко потирая кончики пальцев, ладонь или тыльную сторону руки минимум дважды в день. Метод оказался эффективным для 53% участников. Наибольшую пользу это принесло людям, которые грызли ногти – около 80% из них остались довольны обучением, а 86% рекомендовали бы его.
Ранее издание CT news рассказало, что в борьбе с повышенным холестерином помогают разнообразные травы, некоторые из которых считаются сорняками.
