В борьбе с повышенным холестерином помогают разнообразные травы, некоторые из которых считаются сорняками и беспощадно выпалываются.
Биолог Алексей Поляков назвал изданию «Доктор Питер» несколько растений. По его словам, очень полезен обычный одуванчик. Он советует заваривать стебли кипятком и пить вместо чая. Молодые листья можно добавлять в салаты, соцветия использовать для приготовления варенья, а корни – для приготовления кофе и настоев.
Пустырник, помимо воздействия на холестерин, считается тонизирующим средством для сердца. Рекомендуется употреблять его в виде настоя или добавлять к другим травам. Полезным может оказаться и подорожник, известный дезинфицирующими свойствами. Можно заваривать с ним чай или в сушеном виде добавлять к пище.
Положительный эффект наблюдается при употреблении семян льна. Их рекомендуется измельчить и принимать по утрам одну-две чайные ложки. Можно замочить семена в стакане кефира или йогурта, а также добавить в тёплую воду для приготовления киселя. Льняное масло также полезно при постоянном употреблении.
Ранее издание CT news рассказало, что специалисты составили пять простых правил, следование которым поможет всего за две недели избавиться от лишнего веса.
