Американские учёные установили, что отдых в сауне способствует снижению кровяного давления у людей среднего возраста.
В основу исследования специалистов Университета Бригама легли результаты работы, сделанной их коллегами из Финляндии. Они пришли к выводу, что посещающие сауну более 19 минут менее рискуют приобрести сердечно-сосудистые заболевания по сравнению с теми, кто не имел такой привычки.
Выводы подтвердил эксперимент с участием 10 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет, а также восьми мужчин и женщин в возрасте от 50 до 64 лет. Испытуемые провели по два 20-минутных сеанса в сауне при 80 градусах Цельсия, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на материалы саммита по физиологии.
Никакие побочные эффекты у наблюдаемых не зарегистрированы. У всех отмечено снижение кровяного давления. Отмечается, что физиологическая реакция на посещение оказалась одинаковой для обеих возрастных групп, а положительный эффект приносило недлительное воздействие жара.
Как рассказало ранее издание Ct-news, врач Татьяна Захарова объяснила, почему человек может просыпаться каждую ночь в тот или иной промежуток времени.
