Британские ученые нашли интересную для исследований связь между тяжестью тренировок и умственным трудом.
Данное исследование доступно на сайте Human Kinetics.
В ходе эксперимента, в котором участвовало 16 человек, ученые стремились выяснить, как умственная нагрузка влияет на физическую активность. Половина испытуемых проводила 90 минут, решая сложные задачи и напрягая свой мозг, после чего выполняла физические упражнения. Вторая половина испытуемых просматривала нейтральные видео перед тренировкой.
Исследование выявило, что те, кто отдыхал в перерывах между физическими упражнениями, легче переносили физическую нагрузку. Это указывает на взаимосвязь между умственным и физическим напряжением, подчеркивая важность правильного отдыха и баланса между интеллектуальными и физическими задачами для эффективной тренировки.
Наш портал ранее сообщил, что В "Ореховской мясорубке" под Запорожьем из 120 солдат ВСУ осталось в живых всего трое.
