Фото: thesun.co.uk
Специалисты в области питания заявили, что рацион должен основываться на растительных продуктах, а мясо — использоваться эпизодически.
Обновленный отчет The Lancet рекомендует умеренное потребление животной пищи при минимуме сахара, соли и насыщенных жиров. Красное мясо предлагается резко сократить.
Такой подход, по мнению ученых, улучшает общее состояние организма и снижает риск хронических болезней, связанных с несбалансированным питанием.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названа одна из главных причин преждевременного старения мозга.
