Фото: cmed72.ru
В осенний сезон для объективной оценки состояния здоровья необходимо контролировать два ключевых биологических маркера.
Медики выделяют витамин D и ферритин как основу крепкого иммунитета и стабильного самочувствия. Недостаток солнечного света осенью неизбежно провоцирует падение уровня витамина D, делая организм уязвимым перед сезонными инфекциями.
Снижение запасов ферритина, отвечающего за накопление железа, вызывает кислородное голодание тканей и упадок сил. Регулярный мониторинг данных показателей позволяет оперативно скорректировать рацион и избежать осеннего авитаминоза.
