Фото: kuntoplus.fi
Врач-ортопед Александр Шелепов рассказал о «смартфонном шейном синдроме», который развивается из за длительного использования телефона с наклоненной вперед головой.
По его словам, нагрузка на шейный отдел при такой позе возрастает в несколько раз и приводит к спазмам, ухудшению осанки и перегрузке позвоночника. Чаще всего проблема встречается у подростков. Симптомы включают боль в шее и между лопатками, головные боли, усталость плеч и онемение рук. Для профилактики важно каждые 20 минут делать перерыв, держать экран на уровне глаз и укреплять мышцы спины.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, откуда кофе берет дополнительную энергию.
