Эксперт Олег Аполихин отметил повышенный риск смертности среди мужчин в возрасте 40–65 лет, добавив, что данный период является критическим для их здоровья.
Хотя мужчины, перешагнувшие этот возрастной рубеж, могут дожить до 70–90 лет, в указанном промежутке происходят значительные метаболические изменения.
Аполихин выделил две основные причины повышенной смертности: депрессию и гиподинамию. Депрессия может приводить к злоупотреблению алкоголем, а недостаток физической активности способствует сердечно-сосудистым заболеваниям.
Чтобы снизить риски, врач рекомендует вести здоровый образ жизни, уменьшить число стресса, отказаться от вредной пищи и увеличить физическую активность. Также стоит на постоянной основе посещать специалистов для профилактики.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названы продукты, которые помогают сохранить молодость после 40 лет.
