Фото: instructorpro.ru
Не только общее время без движения, но и то, как оно распределено в течение дня, может влиять на здоровье.
Ученые проанализировали данные 91 292 участников UK Biobank и обнаружили, что длительные непрерывные периоды сидения связаны с более высоким риском смерти от рака. Дополнительный час такого поведения в день соответствовал увеличению риска примерно на 9%. Если заменить его легкой активностью, показатель снижался примерно на 12%.
Исследователи считают, что регулярное прерывание сидения движением может стать простым способом уменьшить негативные последствия малоподвижного образа жизни.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые создали систему для изучения структурного старения тканей.
