Фото: evitamin.uz
Для профилактики остеопороза важен достаточный уровень витамина D и кальция, отметила врач Ирина Самкова.
Взрослым старше 50 лет рекомендуется около 1000 мг кальция в сутки, который можно получать из молочных продуктов: творога, молока, сыра. При необходимости назначают добавки. Избыточный кальций с пищей не откладывается в сосудах, а пациенты находятся под контролем врача, который следит за анализами и корректирует дозировку.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, о чем сигнализирует тяга к сладкому.
