Фото: rg.ru
Тяга к определённым продуктам может указывать на дефицит нутриентов или проблемы со здоровьем, отмечает специалист.
Врач Регина Садикова объясняет, что чрезмерное желание съесть что-то сладкое может сигнализировать о нехватке магния или хрома, а потребность организма в солёной пище — о стрессе или потере натрия.
Для нормализации предпочтений важно разнообразное питание с клетчаткой, пробиотиками и пребиотиками, которые поддерживают полезную микрофлору и улучшают работу кишечника.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что эксперт объяснила, как восстановить обоняние при простуде и вирусах.
