Фото: ch.pinterest.com
Психотерапевты из США объясняют сильную усталость после семейных встреч столкновением социальных ролей.
По их словам, семья представляет собой систему, где каждому отведена своя функция, и на праздниках человеку приходится подстраиваться под привычные сценарии. Возникает ощущение утраты личного времени, растет напряжение, усиливаются раздражение и тревога. Отсутствие пространства и сбой режима тоже дают о себе знать.
Эксперты советуют делать небольшие перерывы, больше двигаться, выходить на воздух, соблюдать сон и не злоупотреблять алкоголем.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, что отношение к халяве может говорить о человеке.
