Фото: 24health.by
9 января отмечается так называемый Quitters Day — день, когда многие отказываются от новогодних обещаний, в том числе от планов похудеть.
Но, как всё чаще подчёркивают учёные и врачи, прекращение диеты не стоит считать поражением. Нередко это даже разумнее для здоровья. Исследования показывают, что связь веса и самочувствия сложнее, чем принято думать.
ИМТ не отражает ни состав тела, ни уровень активности, ни метаболические показатели. Человек с «высоким» ИМТ может быть вполне здоров, а обладатель стройной фигуры — нет. Поэтому важнее не цифры на весах, а питание, движение и забота о себе.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стало известно, почему болезнь Альцгеймера чаще поражает женщин.
