Фото: in.pinterest.com
Силовые тренировки защищают мозг пожилых людей от деменции, показало исследование бразильских ученых.
44 человека с когнитивными нарушениями были разделены на 2 группы. Одна группа тренировалась (2 раза в неделю), другая была контрольной. Через полгода у тренирующихся улучшилась память и здоровье нейронов, а атрофия мозга уменьшилась. В контрольной группе наблюдалось ухудшение.
По мнению учёных, тренировки стимулируют выработку NGF и снижают воспаление. Планируются дальнейшие исследования эффективности.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что туроператоры ответили на вопрос об аннуляциях туров россиян в Таиланд.
