Фото: esquire.kz
Гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что куриное мясо полезно для профилактики деменции.
Оно богато витаминами и минералами, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ и укрепляет суставы. В курятине меньше насыщенных и трансжиров, а белок и железо лучше усваиваются.
Дианова рекомендует сократить потребление красного мяса и включать курицу в рацион 3–5 раз в неделю для профилактики сахарного диабета и нейродегенеративных заболеваний.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что невролог развеяла популярные мифы об инсульте.
