Фото: vk.com
Известная врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала пять опасных продуктов на столе, которые забирают здоровье. Об этом пишет «Российская Газета».
Специалист посоветовала избегать продуктов с пустыми калориями в зимний период. К таким она отнесла чипсы, пончики, сухарики и все остальные продукты подобного рода. Также Янг порекомендовала на зимний период отказаться от каш быстрого приготовления, белого хлеба и меда.
Эндокринолог назвала продукты, которые, наоборот, должны входить в рацион каждую зиму. Это сезонные корнеплоды.
«Это корень петрушки, сельдерея, свекла, репа, морковь, брюква», — перечислила специалист.
По ее словам, отличным гарниром или самостоятельным блюдом в холода будет квашеная капуста.
