Ведущий кардиолог Олег Варфоломеев предупредил о риске заболеваний сердца, связанным с определенными продуктами, которые следует исключить из рациона.
В своем интервью для журнала "МедикФорум" доктор отметил, что диета и образ жизни могут стать факторами, способствующими развитию ишемической болезни сердца - наиболее распространенного типа сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач подчеркнул, что в рамках здоровой диеты для сердца необходимо исключить следующие шесть видов продуктов:
- Жирное и обработанное мясо. Избыточное потребление таких продуктов может способствовать накоплению холестерина и повышению уровня насыщенных жиров, что увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Сырные крекеры и попкорн. Эти продукты могут привести к повышенному давлению и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Шоколадные кондитерские изделия. Хотя шоколад имеет некоторые положительные свойства для здоровья, излишнее потребление сладостей может привести к ожирению и повышенному риску заболеваний сердца.
- Выпечка. Богатая жирами и сахаром, она является источником пустых калорий и может привести к лишнему весу и повышенному уровню холестерина.
- Пальмовое масло. Пальмовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут повысить уровень холестерина и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Кокосовое масло и кокосовый крем. Хотя кокосовые продукты приобрели популярность в последнее время, они содержат насыщенные жиры, которые следует употреблять в умеренных количествах, чтобы снизить риск сердечных проблем.
Варфоломеев отметил, что включение более здоровых продуктов в рацион, таких как овощи, фрукты, рыба, орехи и злаки, может помочь поддерживать здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
