Есть множество продуктов, которые считаются вредными. Однако некоторые из них несут определенную пользу для человека, но только если употреблять их в небольших количествах. Такие продукты перечислила врач Екатерина Серебренникова, пишет "ПРАЙМ".
Кофе - один из самых вредных напитков, который оказывает нагрузку на сердце, что в свою очередь может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако, по мнению врача, в небольших дозах кофе оказывает благотворное влияние на иммуную систему.
"За счет богатого содержания антиоксидантов кофе помогает иммунной системе противостоять вирусам и снижает риск хронических заболеваний, таких, как рак или диабет", — объясняет врач.
Принято считать, что сливочное масло повышает уровень холестерина и ведет к развитию множества заболеваний. Однако полностью отказываться от этого продукта специалист не советует, поскольку содержащиеся в нем насыщенные жирные кислоты участвуют в терморегуляции организма, положительно влияют на работу внутренних органов.
Серебренникова также рекомендует в умеренных количествах употреблять растительный и животный белок, творог.
