Низкий уровень гемоглобина у пожилых людей может привести к различным проблемам со здоровьем, предупреждает врач-терапевт Надежда Чернышова.
Как сообщила эксперт в интервью "Москве 24", при дефиците железа организм не получает достаточно кислорода, что приводит к снижению общей выносливости и появлению одышки. Также наблюдается ухудшение памяти и мыслительных процессов из-за недостатка кислорода в мозгу.
Норма гемоглобина может немного отличаться в разных лабораториях. Обычно для женщин нижний предел нормы составляет 120 граммов на литр, а для мужчин – 130 граммов на литр. Если уровень гемоглобина ниже этого уровня, то это может указывать на дефицит. При этом возрастные особенности также играют роль: чем старше человек, тем ниже норма гемоглобина.
Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, специалист рекомендует пожилым людям сдавать общий анализ крови раз в год, даже если нет явных признаков проблем со здоровьем. Также необходимо следить за рационом и употреблять продукты, богатые железом, например, мясо, рыбу, орехи, фасоль и шпинат.
