Известный в Турции врач Онур Япрак проинформировал граждан о лучших продуктах для восстановления здоровья печени. Его комментарий привели в издании V-tatarstane.
Турецкий терапевт напомнил всем, что правильное питание является залогом нормальной работы печени. По его словам, чтобы этот важный орган функционировал хорошо, необходимо поддерживать выработку в организме глутатиона.
Это вещество играет ключевую роль в процессе детоксикации печени. Глутатион принимает участие в нейтрализации вредных веществ и защищает клетки печени от воздействия негативных факторов.
Для того, чтобы в организме не иссякали запасы глутатиона, в рацион следует включить определенные продукты. По словам доктора, это болгарский перец, киви, клубника и цитрусовые.
Онур Япрак пояснил, что выработке глутатиона способствуют продукты, в составе которых присутствует витамин C.
