Терапевт Татьяна Неумолотова предупредила, что длительный стресс может проявиться через такие симптомы, как панические атаки и усталость.

В интервью «Известиям» специалист предупредила, что игнорирование негативных признаков угрожает обернуться серьезными проблемами со здоровьем, включая невроз, депрессию, гипертонию и ишемическую болезнь сердца. Рекомендуется обращать внимание на любые проявления нервного напряжения.

По её словам, насторожиться следует при постоянном ощущении усталости, желании отдохнуть и нарушениях сна. Игнорирование проблемы влечёт недовольство собой и повышает раздражительность в социальных контактах. С течением времени могут возникать панические атаки, боли в шейно-позвоночном отделе.

«Хронический стресс и избыток кортизола ломают иммунитет, что становится базой не только для каких-то рядовых болезней, но и для образования онкологических и аутоиммунных заболеваний», – подчеркнула Неумолотова.

Как рассказало ранее издание CT news, исследование учёных показало, что получение оргазма помогает засыпать быстрее и повышает качество сна.