Фото: id.pinterest.com
Российский нутрициолог Игорь Строков проинформировал о восьми микроэлементах, которых не хватает каждому человеку. Об этом сообщает MedikForum.
Врач перечислил несколько элементов, которые чаще всего находятся в дефиците у пациентов.
"Это витамин D, фолиевая кислота, кальций, магний, селен, железо, йод и омега-3", - утверждает врач.
Все эти элементы отвечают за нашу иммунную систему и поддерживают наш организм.
Врач сказал, что большему количеству людей станет трудно получать оптимальное количество витаминов и минералов, необходимых из обычной западной диеты. Это результат большого количества условий, включая количество некачественной пищи, преобладание продуктов с высокой степенью обработки, а также стресс, который человек получает ежедневно.
