Солистка Большого театра Кристина Кретова в интервью "Леди Mail.ru" поделилась диетой, благодаря которой у нее "нет живота и отеков". Балерина соблюдает режим интервального голодания по схеме 8/16 с плотным завтраком и отсутствием ужина.
Танцовщица призналась, что для ее работы с физическими нагрузками на репетициях важен первый перекус после пробуждения. Необходимые микроэлементы она получает из омлета с томатами и сыром. Обед у Кристины Кретовой низкокалорийный, но всегда питательный и вкусный: она обожает овощные закуски, чечевицу и оладьи из кабачков.
"Но самое мое любимое блюдо - это борщ", - добавляет к полезным рецептам солистка Большого театра.
Что касается хлеба, то выпускники балетных училищ употребляют в пищу только бездрожжевые сорта.
