Городские жители часто лишены удовольствия сходить в баню. Этот вид досуга очень полезен для здоровья. Посещение бани оздоравливает тело и душу человека.
1. Мытьё в бане очень хорошо очищает и массирует кожу. К сожалению, в обычной ванне в своей квартире не получится так глубоко распарить тело. В бане эпидермис омолаживается. Кожа становится более упругой. Использование веника помогает отшелушивать отмерший слой эпидермиса.
2. Регулярное посещение бани укрепляет сердечно-сосудистую систему. Организм тренируется, когда от жаркого воздуха сосуды расширяются. Ток крови ускоряется, а пульс увеличивается. Это помогает избежать застоя крови.
3. В бане отлично успокаивается нервная система. Человек расслабляется, отдыхает, снимает нервное напряжение. Дополнительно можно попить в бане чай с мятой.
4. Поход в баню оздоравливает дыхательную систему. Вдыхание тёплого пара улучшает работу лёгких. Если полить раскалённые камни травяным раствором, то получится растительная ингаляция.
