Эксперт британского Вестминстерского университета в разговоре с The Conversation перечислил пять пунктов, улучшающих качество секса, пишет "Газета.ру".

Фазы возбуждения у мужчин и женщин разные. Обычно женщины более сложно реагируют на сексуальные стимулы, ведь для них важно общение с партнером и психологический комфорт. По этой причине желание заняться сексом может не совпасть с возбуждением. Важно понаблюдать за этими состояниями.

Второй важный момент - активное общение в паре. Доказано, что партнеры, открыто и регулярно информирующие друг друга о своих сексуальных предпочтениях, чаще испытывают удовлетворенность.

Секс улучшит и добавление новых экспериментов в сексуальную жизнь.

"Медленные, глубокие вдохи и сосредоточение внимания на дыхании могут помочь успокоить разум и усилить сексуальное желание", – отметил специалист.