Сызранские медики из ЦГРБ выяснили, что проблемы с памятью могут возникнуть в молодом возрасте. Врачи выделили пять основных факторов, которые могут повлечь серьезные проблемы с работой мозга.
Как сообщает источник "КТВ-Луч", первым фактором, влияющим на ухудшение памяти, является работа в режиме многозадачности. Следующий фактор, который включает в себя использование мобильных приложений, наоборот влечет сильное расслабление мозга. Третьим фактором является жизнь в стрессе и состоянии тревожности. Подобный образ жизни не дает сконцентрироваться на поставленной задаче. Четвертый фактор: при малоподвижном образе жизни замедляется кровоснабжение в организме и мозг меньше насыщается кислородом. Пятый фактор: постоянное недосыпание и питание могут спровоцировать проблемы с психикой.
Чтобы улучшить работу мозга, врачи рекомендуют есть продукты, в которых содержится холин и Омега-3 кислоты.
