Врачи посоветовали россиянам не верить рекламе и внимательно смотреть состав продуктов на этикетке в погоне за стремлением к здоровому рациону, пишет РГ.

Например, многие худеющие люди начинают покупать обезжиренные молочные продукты. Но польза продукта сильно снижается.

"Кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют что-то для улучшения вкуса, например, различные сахара", - отметили врачи.

Якобы полезные соки из магазина в действительности содержат лишь витамин С и излишки сахара.

Что касается йогуртов и творожков, то полезны будут лишь натуральные, свежие кисломолочные продукты без добавок и термообработки.

"Первый и основной продукт (опасный для сосудов и сердца), что может прозвучать очень неожиданно, это не свинина, не сало, не какое-то жирное мясо, а сахар", - подытожила врач Анна Кореневич.