Долгое нахождение на солнце летом может привести к солнечному удару. Российский врач Лев Авербах дал советы, как избежать солнечного удара и оказать первую помощь. Об этом сообщает Sport24.
Специалист отметил, что в группе риска находятся люди, живущие в жарких странах, дети, люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, пожилые люди и животные.
Чтобы избежать солнечного удара, Авербах рекомендует не находиться на солнце и скрываться в тени. Врач отмечает, что в жаркие дни категорически нельзя находиться на улице без головного убора. Помимо этого, стоит использовать защитные крема, а также употреблять питьевую воду в больших количествах.
В том случае, если у кого-то случился солнечный удар, ему необходимо оказать помощь. Врач отмечает, что солнечный удар проявляется у всех по-разному, но в любом случае у человека возникает слабость и предобморочное состояние.
"Люди, находящиеся рядом, могут помочь перебраться в тень, полить прохладной водой и дать попить", — сказал Авербах.
