Диетолог Ольга Деккер дала рекомендации о том, как поддерживать здоровое состояние кожи с помощью правильного питания. Об этом сообщает "Sport24".
Врач отметила, что продукты воздействуют на каждого индивидуально, поэтому она не гарантирует пользу продуктов для всех.
Врач рассказала, что орехи, авокадо и лосось помогают уменьшить количество воспалений. Фрукты и овощи содержат много полезных витаминов и аминокислот, которые поддерживают здоровье кожи. Врач также добавила, что зеленый чай помогает очистить организм от токсинов и защищает кожу от воспалений.
"Важно помнить, что питание — это лишь один из факторов, влияющих на здоровье кожи. Другие аспекты, такие как генетика, уход за кожей и образ жизни также играют важную роль", - отметила врач.
