Фото: vk.com
Известный шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев смог похудеть на 30 килограммов. В социальной сети у своей жены Валерии он объяснил, как ему удалось сбросить вес.
Шеф-повар посоветовал заручиться помощью семьи. Валерия поддерживала его во время похудения. Константин вспомнил, как он и жена выкинули из дома все "запрещённые" продукты. Также супруги договорились, что они будут продолжать есть любимые продукты, но только по утрам.
Константин подчеркнул, что в обед лучше есть супы, а на ужин — больше зелени с рыбой или птицей. Ивлев отметил, что важно пить много воды.
Телеведущий не забыл упомянуть про пользу спорта. Супруги много плавали и ездили на велосипедах.
