Фото: rbc.ru
По мнению врача Диляры Лебедевой, манная каша, особенно на молоке, очень вредит здоровью, пишет РГ.
В советские годы она была распространена в детских учреждениях и в семье, поскольку не было сбалансированных хороших смесей для детского питания. но сегодня от такой каши лучше отказаться.
Крупа является побочным продуктом, остающимся после выпуска пшеничной муки. Там почти нет полезных витаминов и минералов.
Нет в манке и клетчатки, она на 85% состоит из быстрых углеводов. Крупа приводит к скачку уровня глюкозы в крови не меньше, чем обычный сахар.
Высокая калорийность делает манную кашу самой опасной для здоровья среди всех разновидностей круп.
