Врач Марк Гадзиян перечислил продукты, которые надо ограничивать или вовсе отказаться от их употребления, пишет РГ.
По его информации, самыми вредными надо считать соль и сахар.
Так, избыток соли в организме человека создает опасность появления тромбов в сосудах, дает скачки давления, уменьшает объем тестостерона.
Излишки сахара влияют на выработку инсулина.
"А также убивает собственный тестостерон, откладывается сразу в висцеральный жир", - предупредил врач.
Гадзиян также объяснил, почему требуется воздерживаться от обезжиренных продуктов.
"Если вы видите на этикетке "без жира" или "низкое содержание жиров", знайте, что это высоко обработанный продукт с большим добавлением сахара", - предупредил специалист.
Обезжиренные продукты часто лишены вкуса, и на производстве добавляют много сахара.
