Медики отмечают, что многие люди не придерживаются строгого времени для приема пищи по утрам и по вечерам. Однако как отмечают специалисты слишком поздние завтраки утром и вечером пагубно влияют на здоровье, пишет «Российская Газета».
Как сообщает врач Зухра Павлова, ссылаясь на исследование ученых, прием пищи позже на час и как минимум после девяти вечера повышает риск возникновения инсульта практически на треть. Большую опасность несет именно позднее переваривание пищи.
«Повышает уровень сахара в крови и кровяное давление, хотя вечером оно, наоборот, обычно снижается», — прокомментировала Павлова.
Она добавила, что риски серьезных заболеваний возрастают, если прием пищи вовремя завтрака так же осуществляется на час позднее. Здесь время имеет особое значение. Неправильно выбранное время для завтрака и ужина губит сердце и сосуды.
