Фото: iz.ru
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона, передает РГ.
Прежде всего она призвала убрать из холодильника покупные заправки и соусы. Потом идут колбасы и сосиски, а также сахар, цельное молоко, алкогольные напитки.
Подобная пища плозо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, замедляет метаболизм, провоцирует отеки.
В первую очередь надо исключить вредные магазинные майонез и кетчуп. В них много трансжиров, скрытых сахаров, соли, консервантов и др.
Врач Марк Гадзиян считает наиболее вредными продуктами соль и сахар.
