Прежде всего, врачи советуют обратить внимание на 3 продукта, которые помогают защитить печень, сохранить ее здоровой. Об этом сообщает PrimaMedia.ru.
Авокадо помогает уменьшить уровень холестерина в крови, а также защищает печень от опасных элементов.
Овсянка - это пища, богатая растворимыми веществами, помогает выводить холестерин и защищает печень. Овсянка содержит витамины В1, которые помогают избавиться от стресса, вызванного алкоголем и лекарствами.
Также врачи посоветовали употреблять зеленый чай. В зеленом чае содержится антиоксиданты, защищающие печень от вредных веществ. В зеленом чае также содержится катехина, которая помогает снизить уровень жира в печени, а также ускорить обмен веществ.
Как рекомендуют специалисты, для получения максимального эффекта важно заниматься спортом, следить за питанием и отказаться от вредных привычек.
