Разумная и сбалансированная диета играет огромную роль в здоровье и красоте кожи. Пластический хирург Мадина Байрамукова в беседе с онлайн-изданием «Вечерняя Москва» поделилась своими знаниями о продуктах, которые могут нанести вред коже лица.
Жирная и жареная пища, включая такие любимые многими чипсы и сладкие газированные напитки, могут стать причиной жирного блеска кожи лица. Они же часто способствуют раздражению кожного покрова и появлению высыпаний.
Для тех, кто страдает от непереносимости лактозы, молочные продукты могут вызывать еще больше проблем. Например, усиление акне. Слишком большое количество сахара в рационе также отрицательно сказывается на внешнем виде кожи. Врач рекомендует ограничить потребление сладких и сахаросодержащих продуктов.
Искусственные красители и консерванты, часто присутствующие в пище, могут вызывать раздражение кожи. Это особенно актуально для людей с аллергическими реакциями или чувствительной кожей.
Вместе с тем, Байрамукова отмечает, что исключение из рациона вредных продуктов – только один из компонентов поддержания здоровья и молодости кожи. Регулярное употребление достаточного количества воды, овощей и фруктов также играют ключевую роль в улучшении состояния кожи.
