Варикоз — это расширение вен с нарушением кровотока. Оно чаще всего происходит в нижних конечностях. Из-за варикоза ноги могут болеть и отекать.
На развитие варикоза влияет множество факторов: наследственность, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, сидячая работа, частое ношение обуви на каблуке, наследственные заболевания.
Если ваш организм находится в зоне риска, надо заняться предупреждением болезни. Профилактику варикоза можно проводить разными способами:
1. Займитесь спортом. В предупреждении варикоза поможет любая активность: плавание, пробежки, зарядка, ходьба или даже танцы. Если вы постоянно сидите за рабочим столом, то стоит начать делать разминки.
2. Перестаньте носить обувь на каблуке и обтягивающую одежду. Некоторые модели брюк могут пережимать вены. Это негативно влияет на кровообращение в нижних конечностях.
3. По назначению врача можно использовать компрессионную одежду. Есть профилактические и лечебные варианты колготок, чулок и гольф.
