Нутрициолог Алена Добровольская поделилась с читателями "Газеты.Ru" о том, как бороться с целлюлитом. А именно, как правильно питаться для профилактики и устранения этого заболевания кожи.
Эксперт поделилась, что кофе, соевый соус и фастфуд провоцируют возникновение "апельсиновой корки". Чипсы, сухарики и другие снеки, по словам Добровольской, тоже входят в этот список.
"Сократите потребление изделий из пшеничной муки, начиная от выпечки и заканчивая пастой, а также сахара и соли. Еще советую отказаться от майонеза", — добавила нутрициолог.
Нутрициолог заметила, что тот, кто выпивает много сладких газированных и алкогольных напитков, а также соков, больше подвержен целлюлиту. Она считает, что в борьбе с "апельсиновой коркой" важен комплексный подход. А именно, активно заниматься спортом, высыпаться, не нервничать и соблюдать питьевой режим.
