Фото: sgushhenka.ru
Российский диетолог Ольга Деккер назвала продукты, которые провоцируют перепады настроения и могут привести к депрессии. Об этом сообщает "Спорт-экспресс".
"С риском депрессии или упаднического настроения связаны такие продукты, как майонез, фастфуд, сладости и кофеин", — заявила эксперт.
Деккер рассказала, что частое употребление фастфуда с высоким содержанием жира, сахара и соли негативно сказывается на самочувствии и настроении. Кроме того, продукты, содержащие большое количество сахара, повышают уровень глюкозы в крови, что может изменить настроение.
Не стоит считать, что умеренное употребление перечисленных продуктов непременно приведет к депрессии. Врач отметила, что все зависит от психического и физического здоровья человека.
