Нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, чем полезны бананы для работы сердца. Об этом сообщает "Москва 24".
Специалист рассказал, что наш организм и кожа нуждается в большом количестве калия. Если организм будет содержать калий в норме, то сердцу будет проще работать.
"Понятно, что бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний, но для профилактики хорошей работы сердца они полезны", - сообщил специалист.
Стоит отметить, что бананы содержат большое количество сахара и немного клетчатки. Из-за этого они не рекомендуются для людей с диабетом, а наоборот, советуются для тех, кто занимается спортом и имеет высокую физическую активность, поскольку их организм легко усваивает углеводы. Если человек не занимается физической активностью, ему лучше есть бананы раз в неделю или чередовать с другими фруктами.
